Exercices en confinement (uraken, 17 avril 2020)

En cette période de confinement, voici des exercices sur Uraken pour rester chez soi, actif et en forme.

Eric Dagault, professeur à l'ASL-COP Karaté, vous propose en vidéo quelques exercices pour continuer la pratique du Karaté en confinement, en attendant de pouvoir se retrouver sur les tatamis.

• Introduction au travail sur Uraken
• Exercices Uraken (technique avec le revers du poing)
  1. Exercice n°1
  2. Exercice n°2
  3. Exercice n°3